● 내 마음을 알아가는 10일

글쓰기로 치유하는 회복의 10일

바쁜 일상 속에서 정작 나 자신의 마음을 들여다볼 시간은 얼마나 있었나요?

늘 해야 할 일을 생각하고, 다른 사람을 배려하고, 주어진 하루를 살아내느라 잠시 미뤄두었던 나의 마음.

이번에는 잠시 멈춰 나를 들여다보는 시간을 가져보세요.

「내 마음을 알아가는 10일」은 심리검사와 글쓰기를 통해 나를 이해하고, 일상 속에서 회복의 힘을 발견하는 자기성찰 프로그램입니다.

● 어떤 프로그램인가요?

복잡하지 않아요. 세 단계로 진행됩니다.

STEP 1. 오프라인 만남 (1회)

심리검사를 통해 현재 나의 심리적 안녕감과 회복탄력성을 살펴보고, 검사 결과를 바탕으로 나를 이해하는 시간을 갖습니다.

STEP 2. 온라인 글쓰기 (10일간)

이후 10일 동안은 온라인으로 참여합니다.

안내되는 글쓰기 주제를 따라 자신의 생각과 감정, 경험을 글로 기록해 보세요.

잘 쓴 글일 필요는 없습니다. 정답도 없습니다.

글을 쓰는 과정 자체가 나를 돌아보고, 그동안 미처 발견하지 못했던 나의 마음과 강점을 발견하는 시간이 됩니다.

STEP 3. 사후검사 및 변화 확인

10일간의 활동을 마친 후 심리검사를 다시 진행합니다.

처음과 비교해 나의 마음과 인식에 어떤 변화가 있었는지 살펴보고, 앞으로 나를 돌보는 방법을 찾아봅니다.

● 꼭 알아두세요!

- 10일 내내 오프라인으로 참석하는 프로그램이 아닙니다.

- 처음 오프라인 모임은 단 한 번만 참석하면 됩니다.

- 이후 10일은 온라인으로 글쓰기 활동을 진행합니다.

- 글쓰기 실력은 전혀 중요하지 않습니다.

- 두 가지 오프라인 일정 중 가능한 날짜 하나만 선택하면 됩니다. (택 1)

● 오프라인 모임 일정

① 2026년 11월 13일(금) 18:30~20:00

② 2026년 11월 14일(토) 14:30~16:00

※ 동일한 프로그램이며, 두 날짜 중 한 번만 참석하시면 됩니다.

● 장소: 군산시청년뜰 3층 세미나실

● 대상: 군산지역 청년 누구나

● 참여 비용: 무료

● 신청 방법

https://forms.gle/qjbMm2pWh24rufty6

또는 포스터의 QR 코드를 통해 신청해 주세요.

나를 이해하는 일은 거창한 변화에서 시작하지 않습니다.

때로는 종이 위에 적어 내려가는 작은 문장 하나가 나를 이해하는 새로운 시작이 될 수 있습니다.

완벽해질 필요 없이, 나를 알아가는 것부터.

10일간의 마음 회복 여정에 함께해요.